eGYM bei VITArea

Intelligentes Zirkeltraining mit zukunftsweisender Technologie
Trainingspläne, Ergebnisse und Analysen jederzeit online abrufbar

eGym Zirkeltraining Cross Athletic Room Cross Athletic Room

Mit eGym steht Ihnen bei uns die modernste Generation an Trainingsgeräten zur Verfügung. In der Region südlich von München sind wir die ersten, die Ihnen diese Möglichkeit bieten. Ihre individuelle Fitness und Ihre Trainingsziele bilden die Grundlage für ein ganz persönliches Trainingsprogramm, das auf der Basis neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse erstellt wird. Per Touchscreen können Sie sich gleich im Anschluss schnell und bequem durch das eGym Zirkeltraining führen lassen. Alle Ergebnisse werden gespeichert und stehen Ihnen jederzeit auch online zur Verfügung.

Kurzweilig, einfach und effektiv: jeder wählt sein individuell abgestimmtes Gesundheitstraining

Das Konzept von eGym bei VITArea in Bad Heilbrunn eignet sich für alle Altersgruppen, egal ob Sie mit dem Sport neu beginnen, schon gut trainiert oder im Leistungssport aktiv sind. Zu Beginn werden unsere speziell geschulten Mitarbeiter Ihre Daten erfassen und einen ersten Krafttest mit Ihnen durchführen. Sie haben die Wahl bei der gewünschten Trainingsintensität und zwischen verschiedenen Trainingszielen:

  • Muskelaufbau: hohe Bewegungsgeschwindigkeit und explosive Kraftentwicklung zur Verbesserung der Schnellkraft
  • Athletik: hohe Muskelauslastung und langsame Bewegungsgeschwindigkeit für den Aufbau von Muskeln
  • Allgemeine Fitness: Sanfte Steigerung der Intensität bei mittlerer Belastungszeit für gesunde Fitness
  • Figurtraining: Wechsel zwischen langen weniger intensiven und kurzen intensiven Einheiten zur Straffung der Figur (speziell für Frauen entwickelt)
  • Abnehmen: hohe Herzfrequenz und lange Belastungszeiten zur Verbrennung von Fett

Daraus errechnet die Software den Trainingsplan, der mit den Geräteeinstellungen auf Ihrem persönlichen Chip gespeichert und vor Trainingsbeginn ausgelesen wird.

Nur 15 Minuten für acht Trainings-Stationen im eGym Zirkel

Der eGym Zirkel bei VITArea in Bad Heilbrunn besteht aus acht verschiedenen Trainingsstationen, die in kürzester Zeit alle wichtigen Muskelgruppen aktivieren. In knapp 15 Minuten absolvieren Sie eine komplette Runde im eGym Zirkel! 2 bis 3 Runden sollte man einplanen.

eGym Zirkeltraining bei VITArea

Dynamische Anpassung des Gewichts für optimale Trainingseffizienz

Jedes der Übungsgeräte wird voll elektronisch gesteuert. Die intelligente Trainingssoftware sorgt dafür, dass alle Geräte im eGym Zirkel sich ohne Zeitverluste vollautomatisch einstellen. Sie findet die richtige Sitzeinstellung und dosiert das Gewicht präzise.

  • Das Gewicht wird bei eGym dynamisch an das aktuelle Kraftpotenzial des Muskels angepasst. Im Vergleich zum herkömmlichen Training mit konstantem Gewicht wird die Muskulatur mit diesem adaptiven Training optimal belastet und ausgelastet, immer im richtigen Tempo.

Mit eGYM-Geräten trainieren Sie doppelt!

Während die Muskeln an konventionellen Kraftmaschinen fast ausschließlich beim Hochdrücken, also beim Anheben der Gewichte, belastet werden, erzeugen eGym-Maschinen mithilfe von Elektromotoren auch beim Ablassen der Gewichte einen zuvor gewählten Widerstand. Das führt zu einem verstärkten Muskelwachstum und macht das Training deutlich effektiver, was auch Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln bestätigt.

Fortschritte und Verbesserungen online voll im Blick

Alle Trainingsdaten werden automatisch in Ihren Account geladen, so dass Sie Ihre individuelle Fitness und Ihre Trainingserfolge jederzeit verfolgen können:

  • über die eGym Website auf www.egym.de
  • oder die eGym App

Durch die Anbindung der Trainingsgeräte ans Internet stehen Trainingsergebnisse und -auswertungen nach jeder Übung sofort zur Verfügung und sind für Sie von jedem internetfähigen Gerät aus einsehbar. Analysen, Fortschritte und Verbesserungen werden als Diagramme anschaulich dargestellt. Auf der Grundlage dieser online-Dokumentation können Sie mit Ihrem Trainer absprechen, ob bzw. welche Veränderungen im Trainingsplan sinnvoll sind.

Wer mag kann seine Erfolge mit Freunden teilen

Die eGym-Plattform lädt ein zur Interaktion mit Freunden. Wer will, kann seine Trainingsergebnisse optional innerhalb eines Teams z.B. über Facebook weitergeben und vergleichen, um sich gegenseitig zu motivieren und auszutauschen.

Testen Sie eGym bei VITArea und lassen Sie sich von den neuen Möglichkeiten begeistern!