Meridian-Gymnastik bei VITArea

Meridiangymnastik besteht aus Arm- und Beinbewegungen, die den Energiefluss im ganzen Körper aktivieren, deblockieren und ausgleichen. Eine sanfte und belebende Ganzkörpergymnastik mit Qi Gong Elementen.

QiGong

Wer QiGong übt, verfeinert seine Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit. Wer spürt, wie wohl die Übungen tun, wie sie die Stimmung heben und Gelassenheit bewirken, für den wird das tägliche Üben zu einer Kraftquelle.

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